Segredos da vida longa
Cientista revela o que devemos fazer para passar dos 90 anos com saúde e disposição.
Em 1921, um psicólogo norte americano quis tentar entender os fatores que contribuem para o sucesso intelectual de uma pessoa. Ele recrutou 1,5 mil crianças e se dedicou a acompanhá-las nas décadas seguintes, coletando dados como quantidade de atividades físicas, amamentação, hábitos alimentares e satisfação no emprego,no casamento e na vida sexual. Setenta anos depois, a psícologa Leslie Martin, da Universidade da califórnia, nos Estados Unidos, entrou no projeto decidida a entender por que algumas daquelas crianças morreram cedo enquanto outras se tornaram tataravôs. A pesquisa "O projeto da longevidade" virou livro, publicado em março nos Estados Unidos. Na conclusão uma supresa: a maioria dos conselhos de senso comum não fuciona para quem deseja ter uma vida longa, que passe dos 90 anos. Na entrevista por e-mail, ela dá as principais dicas.
1-Alimentar-se bem
2-trabalhar em algo que le dê alegria
3-ter uma relação saldavel e instável no casamento
4-Não usar nada que tenha haver com drogas (tabagismo)